4 เมนูสมูทตี้ดับกระหาย

สมูทตี้ 4 เมนู ดับกระหาย

    สมูทตี้จัดเป็นหนึ่งในเมนูที่ดีต่อสุขภาพ สะดวกในการทานและที่สำคัญทำง่ายมาก สมูทตี้ยังเหมาะที่จะเป็นเมนูในยามเช้าเพื่อทานกับครอบครัว และการได้มีส่วนร่วมในการทำก็อาจเป็นประสบการณ์ที่สร้างสรรค์และสนุกสนานสำหรับเด็ก ๆ ในครอบครัวของคุณอีกด้วย เนื่องจากใช้เวลาทำไม่นาน ไม่ถึงชั่วโมง ทุกคนในครอบครัวก็สามารถทำสมูทตี้สุดโปรดได้ และยังสามารถเก็บได้นาน ถึง 2 สัปดาห์เลยทีเดียว

1.สมูทตี้กล้วยหอม

ขั้นตอนการทำ

1. ใส่นมข้นจืด ตามด้วย นมข้นหวาน และน้ำเชื่อมผสมให้เข้ากันพักทิ้งไว้
2.  มาที่ขั้นตอนการปั่นใส่น้ำแข็งลงไป ตามด้วยกล้วยหอม 1 ลูก (หั่น) ตามด้วยนมที่ผสมไว้ครั้งแรก และปั่นรวมกัน
3. ตกแต่งด้วยกล้วยหอมด้านบนตามชอบ

2.สมูทตี้สตอเบอรี่

1. ใส่นมข้นจืด ตามด้วย นมข้นหวาน และน้ำเชื่อมผสมให้เข้ากันพักทิ้งไว้
2. มาที่ขั้นตอนการปั่นใส่น้ำแข็งลงไป ตามด้วยสตอเบอรี่ 14-15 ลูก (หั่น) ตามด้วยนมที่ผสมไว้ครั้งแรก และปั่นรวมกัน
3.  ตกแต่งด้วยสตอเบอรี่ด้านบนตามชอบ

3.สมูทตี้มิกเบอรี่

1. ส่นมข้นจืด ตามด้วย นมข้นหวาน และน้ำเชื่อมผสมให้เข้ากัน พักทิ้งไว้
2. มาที่ขั้นตอนการปั่นใส่น้ำแข็งลงไป ตามด้วยมิกเบอรี่ ลูก (หั่น) ตามด้วยนมที่ผสมไว้ครั้งแรก และปั่นรวมกัน
3. ตกแต่งด้วยมิกเบอรี่ ด้านบนตามชอบ

4. สมูทตี้กีวี่

1. ใส่นมข้นจืด ตามด้วย นมข้นหวาน และน้ำเชื่อมผสมให้เข้ากัน พักทิ้งไว้

2. มาที่ขั้นตอนการปั่นใส่น้ำแข็งลงไป ตามด้วยกีวี่ (หั่น) ตามด้วยนมที่ผสมไว้ครั้งแรก และปั่นรวมกัน

3. ตกแต่งด้วยกีวี่ด้านบนตามชอบ