{"id":34414,"date":"2023-10-08T07:12:29","date_gmt":"2023-10-08T07:12:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/?post_type=articles&#038;p=34414"},"modified":"2023-11-14T14:50:24","modified_gmt":"2023-11-14T14:50:24","slug":"kale-super-food","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/en\/articles\/kale-super-food\/","title":{"rendered":"\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 Kale \u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e17\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Super Food"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"34414\" class=\"elementor elementor-34414\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2354f7de elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2354f7de\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a5fa363\" data-id=\"a5fa363\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4a63c0a4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4a63c0a4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-566b235b\" data-id=\"566b235b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cf9ab64 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5cf9ab64\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25-Kale-\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e17\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19-Super-Food-1024x512.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-35609\" alt=\"\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 Kale\" srcset=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25-Kale-\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e17\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19-Super-Food-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25-Kale-\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e17\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19-Super-Food-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25-Kale-\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e17\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19-Super-Food-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25-Kale-\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e17\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19-Super-Food-18x9.jpg 18w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25-Kale-\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e17\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19-Super-Food.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38841731 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"38841731\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 Kale \u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e17\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Super Food <\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1dd36825 elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1dd36825\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-240830e1\" data-id=\"240830e1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4cb9c412 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4cb9c412\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5644be8e\" data-id=\"5644be8e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-451bc3b4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"451bc3b4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 ?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67f83f99 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"67f83f99\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Katharina-N.-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-1024x678.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-34417\" alt=\"\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 kale\" srcset=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Katharina-N.-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Katharina-N.-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Katharina-N.-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-768x509.jpg 768w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Katharina-N.-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Katharina-N.-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14e60392 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14e60392\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 (Kale)<\/strong> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e43\u0e19\u0e27\u0e07\u0e28\u0e4c Brassica oleracea \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e07\u0e28\u0e4c\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01 (cauliflower), \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e35 (cabbage), \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e04\u0e25\u0e35 (broccoli). \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e43\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14, \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e23\u0e27\u0e21, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #008080;\"><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e28\u0e31\u0e01\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 A, C, \u0e41\u0e25\u0e30 K \u0e41\u0e21\u0e47\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21, \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21, \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c<\/strong><\/span> \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e35\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e15\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08, \u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07, \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07 (superfoods) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-64ba50a2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64ba50a2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7d728e1b\" data-id=\"7d728e1b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4620b2a7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4620b2a7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1760481f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1760481f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Anna-Sulencka-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-34415\" alt=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\" srcset=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Anna-Sulencka-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Anna-Sulencka-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Anna-Sulencka-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Anna-Sulencka-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Anna-Sulencka-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab1d03e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ab1d03e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 (Kale) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 &#8220;\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e14&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e07:<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 A, C, K, \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21, \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e35\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e15\u0e34\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 K:<\/strong> \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 K \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e35 (Omega-3), \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35, \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08, \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14, \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e23\u0e27\u0e21, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e32\u0e27\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/span><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4c649c74 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4c649c74\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-66c71a8c\" data-id=\"66c71a8c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36f37507 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"36f37507\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 ?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf40fe3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cf40fe3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Abi-Mansoor-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-34418\" alt=\"\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\" srcset=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Abi-Mansoor-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Abi-Mansoor-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Abi-Mansoor-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Abi-Mansoor-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Abi-Mansoor-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cb6a7d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5cb6a7d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 (Kale) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e28\u0e31\u0e01\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49:<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 K \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u51dd\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23:<\/strong> \u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e14 \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e15\u0e32:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 A, C, \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e15\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19.<\/span><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e21\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-56ad6c30 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"56ad6c30\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-60e417dc\" data-id=\"60e417dc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2335b36a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2335b36a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58c56728 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"58c56728\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Devon-Breen-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-34416\" alt=\"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\" srcset=\"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Devon-Breen-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Devon-Breen-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Devon-Breen-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Devon-Breen-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22-Devon-Breen-\u0e08\u0e32\u0e01-Pixabay.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37bc2886 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"37bc2886\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 (Kale)<\/strong> \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21:<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e14 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e14\u0e33, \u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e22\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25::<\/strong> \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d, \u0e01\u0e38\u0e49\u0e07, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e14\u0e35\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25:<\/strong> \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e15\u0e49\u0e21\u0e08\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e02\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23<strong>\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25<\/strong>\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e39\u0e17\u0e15\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21:<\/strong> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19 (smoothie), \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e1c\u0e07, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07:<\/strong> \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e1a\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e19\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49<\/span><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e21\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69004e4c bdt-ss-btns-view-icon-text bdt-ss-btns-style-flat bdt-ss-btns-shape-square bdt-ss-btns-color-original elementor-widget elementor-widget-bdt-social-share\" data-id=\"69004e4c\" data-element_type=\"widget\" id=\"sectionend\" data-widget_type=\"bdt-social-share.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-social-share bdt-ep-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-social-share-item bdt-ep-grid-item\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-ss-btn bdt-ss-facebook\" data-social=\"facebook\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"bdt-ss-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"ep-icon-facebook\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-social-share-text bdt-inline\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"bdt-social-share-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-social-share-item bdt-ep-grid-item\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-ss-btn bdt-ss-line\" data-social=\"line\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"bdt-ss-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"ep-icon-line\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-social-share-text bdt-inline\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"bdt-social-share-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLINE\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-social-share-item bdt-ep-grid-item\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-ss-btn bdt-ss-twitter\" data-social=\"twitter\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"bdt-ss-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"ep-icon-twitter\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-social-share-text bdt-inline\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"bdt-social-share-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTwitter\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3994e7cb\" data-id=\"3994e7cb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"featured_media":35609,"template":"elementor_header_footer","article":[830,796],"class_list":["post-34414","articles","type-articles","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","article-other","article-item"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/34414"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/articles"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/34414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35613,"href":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/articles\/34414\/revisions\/35613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"article","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--l3cb2cwa9ac.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/article?post=34414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}